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Impulse aus der Positiven Psychologie – rund um Wohlbefinden, Selbstwert, Achtsamkeit und ein gelingendes Leben.
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Warum sich Gefühle nicht einfach wegdenken lassen und wie Selbstmitgefühl und emotionsorientierte Psychotherapie helfen können
Unser Verstand und unsere Gefühle ziehen nicht immer an einem Strang. Manchmal wissen wir ganz genau, dass eine belastende Situation vorbei ist oder dass wir keine …
Wie Bewegung unsere psychische Gesundheit unterstützt und wie der Einstieg in den Sport besser gelingen kann
Vielleicht kennst du das: Du nimmst dir vor, endlich wieder aktiver zu werden und mit dem Sport zu beginnen. Doch die Kraft fehlt einfach. Die inneren …
Perfektionismus mit Selbstmitgefühl überwinden
Wir leben in einer Welt, in der wir ständig mit den Erwartungen von Anderen oder von uns selbst konfrontiert sind. Erfahren Sie, wie Sie mit den …
Selbstmitgefühl: Wie Sie in sich einen guten Freund finden
Oft gehen wir (unbewusst) mit uns selbst ganz anders um als mit anderen Personen, die wir gerne mögen. Ein ebenso mitfühlender Umgang mit uns Selbst macht …
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