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Impulse aus der Positiven Psychologie – rund um Wohlbefinden, Selbstwert, Achtsamkeit und ein gelingendes Leben.
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People Pleasing: Warum Nein sagen so schwerfällt und wie Psychotherapie helfen kann
Manchmal ist im Alltag alles durchgeplant. Der Terminkalender ist voll und die eigene Kapazität möglicherweise längst an der Grenze. Dann fragt eine Freundin, ob Sie ihr …
Nein sagen ohne Schuldgefühle: Autonomie in Beziehungen
Was bedeutet es eigentlich, selbstbestimmt in Beziehungen zu handeln? Dieser Beitrag beleuchtet, warum es vielen Menschen schwerfällt, Nein zu sagen, und welche Rolle Schuldgefühle dabei spielen. …
Darf Arbeit lustig sein?
Humor ist eine ernste Sache – zumindest am Arbeitsplatz scheint diese unterschätzte geistige Ressource oft belächelt und - in der Tat – nicht ernstgenommen zu werden. …
Gesund und glücklich im Job: Grenzen setzen und Burnout vermeiden
Einen großen Teil ihres Lebens verbringen Menschen am Arbeitsplatz. Besonders wichtig ist es daher, die freie Zeit zur Erholung zu nutzen, um die Kräfte zu sammeln …
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