Blog
Impulse aus der Positiven Psychologie – rund um Wohlbefinden, Selbstwert, Achtsamkeit und ein gelingendes Leben.
Nach Themen filtern
Gefiltert nach Thema · Filter zurücksetzen
Wenn alles zu viel wird: Wie Sie bei vielen Belastungen den Überblick behalten
Ein kleiner Streit mit dem besten Freund, dazu ein Konflikt in der Familie, unausgesprochene Themen in der Liebesbeziehung, ein Alltag, der mehr überlebt als erlebt wird, …
Wie Bewegung unsere psychische Gesundheit unterstützt und wie der Einstieg in den Sport besser gelingen kann
Vielleicht kennst du das: Du nimmst dir vor, endlich wieder aktiver zu werden und mit dem Sport zu beginnen. Doch die Kraft fehlt einfach. Die inneren …
Lachen über sich selbst – Wie Selbstironie die psychische Gesundheit stärkt
In der Positiven Psychologie gilt Humor – insbesondere Selbstironie – als ein Charakterstärken-Element, das das Wohlbefinden und die Resilienz fördert. Dieser Artikel beleuchtet, wie Selbstironie konkret …
In der Ruhe liegt die Kraft: Wie Ruhepausen, Auszeiten und Urlaube zur Stärkung unserer Resilienz beitragen
Im hektischen Alltag ist es leicht, sich von Stress und Verpflichtungen überwältigen zu lassen. Doch gerade in diesen Zeiten sind Ruhepausen und Erholungsphasen entscheidend, um unsere …
Achtsamkeit: Das Erblühen des gegenwärtigen Augenblicks
Ressourcen stärken und wiederherstellen - hier kommt Achtsamkeit ins Spiel. Sie ist eine sehr gute Möglichkeit, auch in stressigen Alltagssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und …
Erfolgsgeheimnis Resilienz: Mit innerer Stärke zu mehr Wohlbefinden bei der Arbeit
Wie kann man Krisen leichter überstehen? Wie geht man am besten mit den heutigen Arbeitsanforderungen um? Unter dem Stichwort „Resilienz“ versteht man alle Eigenschaften und Fähigkeiten, …
Keine Beiträge zu Ihrer Suche gefunden.