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Impulse aus der Positiven Psychologie – rund um Wohlbefinden, Selbstwert, Achtsamkeit und ein gelingendes Leben.
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Wenn alles zu viel wird: Wie Sie bei vielen Belastungen den Überblick behalten
Ein kleiner Streit mit dem besten Freund, dazu ein Konflikt in der Familie, unausgesprochene Themen in der Liebesbeziehung, ein Alltag, der mehr überlebt als erlebt wird, …
Der Best-Possible-Self-Effekt: Warum Zukunftsbilder Zuversicht stärken
Ein Blick nach vorn kann Kraft geben. Hier geht es um die psychologische Wirkung positiver Zukunftsvorstellungen und darum, weshalb sie weit mehr sind als harmlose Tagträumerei. …
Selbstwirksamkeit: Wie Sie lernen Ihren Fähigkeiten zu vertrauen
Unsere Erwartungen hinsichtlich unserer eigenen Leistungen und Fähigkeiten bestimmen maßgeblich welche Herausforderungen wir annehmen und wie erfolgreich wir dabei sind. Dies wird als “Selbstwirksamkeitserwartung” bezeichnet. Wie …
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